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        什么素食下奶 这几个民间偏方了解下

        2018-04-30 11:26:00 来源:七丽中文字幕第一页网

        什么素食下奶,这几个民间偏方了解下,又有哪些铲毒下奶食物呢。

        什么素食下奶

        民间素食下奶偏方:


        很多妈妈在宝宝出生后,出现了一个难题,那就是没有奶或者奶水少,很多妈妈不想给宝宝吃奶粉,就会想很多的方法催奶,


        下面给您推荐几个民间素食下奶偏方,仅供参考。


        1、莲藕煮花生米,炖的烂烂的,连汤带水吃下。

        2、将花生米与芝麻弄碎后煮粥服下。

        3、五谷豆浆:把黄豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、红豆、大枣等放在一起打五谷豆浆。

        4、莴笋、黑芝麻、腰果、红豆、无花果都对产后缺乳有一定帮助。

        5、从中医诊所上讲,气血足,奶水就足,月子期间喝的汤,放一些当归、党参、沙参、枣、花生等补气血的辅料。或者找找中医诊所开几付下奶的方子,专门补气通乳的,也很管用。

        6.青木瓜打碎蒸吃,也特别发奶。


        記住关键的一点:让宝宝多吸!只有多吸吮才会刺激下丘脑垂体释放泌乳素,两侧都要吸。如果宝宝休息的時候,觉得奶胀,一定要用吸乳器吸出來(用好一点的吸奶器,不怎么疼的,而且易操作)。另外妈妈一定要休息好,心情好,奶才会足!以上介绍的民间素食下奶偏方要在专业医生的指导下正确使用。


        彭鑫中医博士讲座提供的开乳下奶方子:


        早期开乳方之1:八珍汤+下乳涌泉散

        当归10克,黄芪15克,熟地15克

        白芍12克,川芎10克,党参15克

        白术12克,茯苓10克,灸甘草10克

        王不留行15克,天花粉15克,

        漏芦10克,通草10克。用水煎服。

        适用于产后血虚,饮食失调引起的缺乳。

        (黄芪:清热的)


        八珍汤与下乳涌泉散合起来用,寒性的话加些桂枝。


        八珍汤:当归 熟地 白芍 川芎 党参 白术 茯苓 甘草。

        八珍汤也适合AV中文字幕日常保健使用。

        [八珍汤的八珍就是补充气血的、四物汤补血+四君子汤是专门补气。]

          

        下乳涌泉散:

        黄芪,王不留行,天花粉,漏芦,通草。

        这都是中药里边专门通乳用的。

        (黄芪是补气的)


        原来素食催奶也可以的

        新妈妈在产后遇到最常见的问题,莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了,何不试试素食催奶呢?


        一、每天吃大豆及豆制品:钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生,这是其他食物都不具备的。(比如就有坚持喝豆浆感觉奶水很充足的)


        二、每天喝原味蔬菜汤:原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等,每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。


        三、多吃坚果类食物:坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝,不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉,就是很好的催奶食物。


        标签: 下奶 饮食小常识 

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